Chou-fleur rôti au four

Souvent à la maison, je me fais des petites missions  » Vider le frigo » ! Je pars découvrir les trésors cachés de mon bac à légumes. J’y fais souvent de belles découvertes et je cuisine des choses simples ! Mais voilà que la petite française qui partage ma vie à plus d’un tour dans son sac ! On cuisine souvent le choux-fleur en gratin mais au four…Chose plus rare.

Cette phrase  » on va l’ajouter sur le site internet » me fais rire à tout les coups. Donc, une recette PLUS que simple pour un soir de semaine ou pour accompagner une belle pièce de viande sur le barbecue avec une persillade. Le chou-fleur est un légume chouchou en cuisine tout comme le brocolis, le rapinis et les choux de Bruxelles. Il existe tellement de belles façons de les mettres en évidence. Le secret bien du Beurre !

Découvrez aussi, notre recette de choux frisé au four ! J’aime le côté convivial de ce plat que l’on peut servir dans notre restaurant bar à vin ! C’est divin avec un vin ornage pour commencer la soirée et se régaler par la suite de la fine cuisine du Chef Pascal Turgeon. Un grand classique quand je cuisine mon épaule de porc à la mijoteuse.

Aimez vous les légumes ? Un lundi sans viande avec notre gratin de légume au basilic.

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Ingrédients

  • Choux fleur : 1 Un
  • Huile de canola : Au gôut
  • Noix de beurre : 4 un
  • Sel & Poivre :

La Méthode du Chef

  1. Préchauffer votre four à 375 F.
  2. Tailler le choux-fleur en deux, tout en conservant le coeur et les jeunes feuilles.
  3. Assaisonner.
  4. Dans une poêle, saisir à l'huile le côté tranché durant 6 minutes. Retourner.
  5. Ajouter les noix de beurre et arroser le choux-fleur avec le beurre.
  6. Mettre au four 8 à 10 minutes jusqu'à ce que ce dernier soit tendre.
  7. Servir avec une viande grillée ou du poisson.

Notez-que :

  • Vous pouvez aussi le saupoudrer de curry et le servir avec un Tzazikis. DÉLICIEUX.
Temps de cuisson : 10 minutes.
Temps de préparation : 20 minutes

9 réponses à “Chou-fleur rôti au four”

  1. Avatar de Yvon B.
    Yvon B.

    Ça me donne envie de préparer mon chou-fleur à la méthode du chef, puis bientôt aller comparer chez TANDEM son plat au mien.

  2. Avatar de Conchita65
    Conchita65

    Fabuleux! Délicieux! Savoureux! Trop facile et si bon… dure à croire et pourtant! Merci pour cette super recette!

    1. Avatar de Ericka Soleilhac

      Oui, j’adore cuisiner cette recette !

      1. Avatar de Ericka Soleilhac

        Et moi donc ! Un délice

  3. Avatar de Marie Dionne
    Marie Dionne

    Vous le trancher seulement en 2 où on peut faire plusieurs tranches pas trop minces. Merci!

    1. Avatar de Ericka Soleilhac

      Vous pouvez si vous préférez faire plusieurs tranches 🙂

  4. Avatar de Sonya
    Sonya

    Peut on congeler les choux fleur après avoir fait la recette

    1. Avatar de Ericka Soleilhac

      Je n’ai pas essayé malheureusement

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