Truite au citron

truite au citron

Comment cuisiner une truite au citron ? Rien de plus simple : il suffit d’assaisonner la truite avec un filet d’huile d’olive, du jus de citron frais, un peu de zeste et quelques herbes aromatiques avant de la passer au four ou sur le barbecue pour un résultat encore meilleur.

Et si vous ne pêchez pas, aucun souci ! Vous pouvez trouver de la truite fraîche  congelée en ligne, notamment chez Lufa, et je vous le confirme… elle est délicieuse. Nous en commandons presque chaque semaine.

La truite au citron c’est le plat de l’été

truite au citron
Truites au four avant de servir

La truite au citron, c’est la recette parfaite pour les soirs d’étés où l’on veut bien manger sans passer des heures en cuisine. Avec sa chair tendre et sa petite touche acidulée, elle plaît autant aux amateurs de poisson qu’à ceux qui aiment les plats santé.

Servez-la avec des légumes grillés comme des petites pomme de terre au beurre et à l’aneth , une salade croquante du jardin ou encore quelques maïs au beurre.

On ouvre un délicieux vin blanc comme un Chablis, que l’on sert à bonne température.

Le chef du Tandem et le barbecue

 

Lors de nos tables champêtres, nous aimons travailler le poisson comme la truite, le flétan  avec des herbes fraîches directement cueillies au jardin et cuit sur la braise.

C’est toujours un moment agréable ou les gens viennent parler avec le chef et se rassemblent autour du feu. Le genre de moment unique que nous offre cet événement unique dans les champs.

 

Ingrédients

  • Truite nettoyées : 2 U
  • GARNITURE FARCE :
  • Fenouil : branche
  • Fenouil : feuille
  • Aneth : 2 branches
  • Persil : 1 branche
  • Beurre : 1/3 Lbs
  • Zeste de citron : 1 U
  • COURT-BOUILLON :
  • Vin blanc : 100 Ml
  • Eau : 50 Ml
  • Citron en tranche : 1/2
  • Beurre : 3 Noix
  • Huile d’olive : 1 filet
  • Crème 35% : 100 Ml

La méthode du Chef

  • Préchauffer le four si vous le faite au four à 375F
  • Préparer les légumes pour la farce.
  • Farcir avec le mélange, les truites préalablement vidées.
  • Mettre dans un plat en pyrex les truites de déposer dessus le mélange pour le court-bouillon.
  • Recouvrir avec du papier d’aluminium.
  • Cuire 17 minutes.
  • Sortir le poisson et le faire reposer sur une plaque à cuisson beurrée.
  • Tamiser le jus de cuisson dans une casserole.
  •  Faire réduire le jus de moitié.
  • Crémer et assaisonner.
  • Remettre les truites au four et les mettre à « broil » sur la grille supérieure (2 minutes).
  • Arroser le poisson avec la sauce à base de crème.
  • Servir avec le restes des herbes.

Notez-que :

  • Si vous ne voulez pas nettoyer votre poisson, demandez à votre poissonnier de le faire.
  • L’étape 11 sert à rendre la peau bien plus croustillante.

 

Une réponse à “Truite au citron”

  1. Avatar de Rollande
    Rollande

    Je fais votre recette pour la PREMIÈRE fois ce soir pour souper
    avec mon homme j ai l’eau à la bouche
    Je vous en reparlerai
    A demain

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