Chou-fleur rôti au four

Chou-fleur rôti au four

Un chou-fleur rôti au four, une recette simple et savoureuse d’un soir de semaine . Le genre de plat très facile à faire mais qui va être délicieux.

Pourquoi faire un chou-fleur rôti au four

Chou-fleur rôti au four
Chou-fleur rôti au four par le Tandem à Verchères

Souvent, je me lance de petites missions « vider le frigo » et je pars à la découverte des trésors cachés de mon bac à légumes. C’est ainsi qu’un chou-fleur s’est retrouvé sur ma planche à découper. Habituellement, on pense au chou-fleur en gratin, mais rôti au four… voilà une façon beaucoup plus originale de le cuisiner, et surtout délicieuse !

Le secret d’un chou-fleur rôti au four

 

Ce plat est d’une simplicité déconcertante : un peu de beurre (le vrai secret !), une bonne persillade et un passage au four suffisent pour transformer ce légume en accompagnement gourmand. Le chou-fleur rôti au four est parfait pour un souper de semaine rapide ou pour accompagner une belle pièce de viande grillée au barbecue.

Un légume chouchou de la cuisine

 

Le chou-fleur fait partie de ces légumes que l’on adore travailler en cuisine, au même titre que le brocoli, le rapini ou les choux de Bruxelles. Leur saveur délicate et leur polyvalence en font des alliés parfaits pour varier vos repas. Et quand on veut rester dans le même esprit, on peut aussi découvrir notre recette de chou frisé au four, une autre belle idée simple et conviviale.

Avec quoi servir le chou-fleur rôti au four ?

 

En accompagnement d’une épaule de porc à la mijoteuse, un vrai classique réconfortant pour une soirée d’automne devant un film ou encore si le mercure n’est pas trop froid avec de belles grillades sur le barbecue.

Chou-fleur rôti au four en plat

 

Disposez un lit d’houmous bien onctueux, ajoutez le chou-fleur rôti encore tiède, quelques fines tranches de bacon grillé, des pistaches torréfiées pour le croquant et un œuf mollet pour la gourmandise. Parsemez d’herbes fraîches de votre choix et… le tour est joué !

Bref, quand vient le temps de cuisiner les choux, on crée de nouvelles recettes pour le plus grand plaisir de nos lecteurs. De plus, c’est bien un légume de chez nous  qui est cultivé au QuébecEt savez vous que le Québec est  le plus gros producteur de choux au Canada. 

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Ingrédients

  • Choux fleur : 1 Un
  • Huile de canola : Au gôut
  • Noix de beurre : 4 un
  • Sel & Poivre :

La Méthode du Chef

  1. Préchauffer votre four à 375 F.
  2. Tailler le choux-fleur en deux, tout en conservant le coeur et les jeunes feuilles.
  3. Assaisonner.
  4. Dans une poêle, saisir à l’huile le côté tranché durant 6 minutes. Retourner.
  5. Ajouter les noix de beurre et arroser le choux-fleur avec le beurre.
  6. Mettre au four 8 à 10 minutes jusqu’à ce que ce dernier soit tendre.
  7. Servir avec une viande grillée ou du poisson.

Notez-que :

  • Vous pouvez aussi le saupoudrer de curry et le servir avec un Tzazikis. DÉLICIEUX.

9 réponses à “Chou-fleur rôti au four”

  1. Avatar de Yvon B.
    Yvon B.

    Ça me donne envie de préparer mon chou-fleur à la méthode du chef, puis bientôt aller comparer chez TANDEM son plat au mien.

  2. Avatar de Conchita65
    Conchita65

    Fabuleux! Délicieux! Savoureux! Trop facile et si bon… dure à croire et pourtant! Merci pour cette super recette!

    1. Avatar de Ericka Soleilhac

      Oui, j’adore cuisiner cette recette !

      1. Avatar de Ericka Soleilhac

        Et moi donc ! Un délice

  3. Avatar de Marie Dionne
    Marie Dionne

    Vous le trancher seulement en 2 où on peut faire plusieurs tranches pas trop minces. Merci!

    1. Avatar de Ericka Soleilhac

      Vous pouvez si vous préférez faire plusieurs tranches 🙂

  4. Avatar de Sonya
    Sonya

    Peut on congeler les choux fleur après avoir fait la recette

    1. Avatar de Ericka Soleilhac

      Je n’ai pas essayé malheureusement

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